Tuckman (1965) az alábbi négy szakaszra bontotta egy csoport fejlődését: Kialakulás (forming): ebben a csoportfejlődési szakaszban azonosítják be az egyes csoporttagok, hogy mik a jellegzetességek
Read MoreSoha nem felejtem el, amikor az egyik volt kollégám egy nemzetközi cégnél, ahol dolgoztam úgy vezetett rá a meditációra, hogy leültetett a nap végén engem
Read MoreGyakran tapasztalom, hogy egy családban vagy a magas szeretet van meg vagy a magas elvárás, hiszen ezt a mérleget nagyon nehéz szülőként a gyakorlatban fenntartani.
Read MoreRangadó a sport mentáltréner szemével Spontán úgy döntöttünk a párommal vasárnap, hogy személyesen nézzük meg a Vidi-Fradit. Mindkét csapat közel áll a szívemhez, szóval inkább
Read MoreA stressz az életünk természetes velejárója, nem lehet és nem is szabad kitörölni az életünkből, hanem meg kell tanulni kezelni. Sellye János a stresszkutatás úttörője
Read MoreSenki nem úgy születik, hogy tökéletes mentális és fizikai állapotban áll oda egy versenyre, megmérettetésre. A következő 2 részes bejegyzésben a leggyakoribb verseny előtti vagy
Read MoreEgyre több felnőtt és gyerek is a szorongás, depresszió és a stressz tüneteit produkálják, mert bárhová mennek megpróbálnak teljesíteni, mert azt gondolják, hogy ezt kell
Read MoreNem az egyetlen feltétele a sikernek, de a mai élsportban már elengedhetetlen a magas fokú mentális állóképesség. A versenyt csak azért nem fogja megnyerni az
Read MoreGyakran előfordul, hogy azzal az elakadással érkeznek hozzám, hogy a sportolót a környezete vagy ő saját magát önbizalomhiányosnak gondolja. Fontosnak tartom megemlíteni, hogy az önbizalmunk
Read More